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重慶，好像是得了白癜風(fēng)。1.白癜風(fēng)病人平時(shí)要注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通，平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，注意參加體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，還可以調(diào)節(jié)情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。除了一般的體育活動(dòng)，如打球、跑步、游泳等，可以適度接受日光浴，能促進(jìn)色素的形成，但要避免強(qiáng)光暴曬。人的情緒、心理特征不僅影響發(fā)病，而且影響痊愈速度。

重慶，患者可以找心理醫(yī)生進(jìn)行治療。如果白癜風(fēng)患者感覺(jué)自己走不出抑郁情緒，那就最好找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療，心理醫(yī)生會(huì)從專(zhuān)業(yè)的角度對(duì)人的心理進(jìn)行分析，幫助患者擺脫抑郁情緒。2.轉(zhuǎn)移注意力。心情郁悶可以借助其他方面的消遣來(lái)緩解。盡量克制自己的情緒，并將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)或者其他感興趣的方面，這樣會(huì)緩解情緒。

重慶，1.一定要多吃富含酪氨酸的食物和深顏色的食物，這樣能幫助黑色素再生，讓白斑部位的色素能盡快的恢復(fù)。2.經(jīng)常鍛煉身體：身體是革命的本錢(qián)，如果身體好白癜風(fēng)擴(kuò)散的慢，而且白癜風(fēng)的治療效果也好，所以白癜風(fēng)患者一定要經(jīng)常鍛煉身體，保持身體的活性，這樣能大大的降低白癜風(fēng)的擴(kuò)散幾率，防止病情惡化。