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孕婦 37 周能否做瑜伽來保持鍛煉?

孕婦37周可以做瑜伽嗎?現(xiàn)在懷孕37周了,醫(yī)院要求繼續(xù)保持鍛煉打算做瑜伽,有這樣做的嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    孕婦在 37 周時能否做瑜伽取決于多種因素,如孕婦的身體狀況、孕期并發(fā)癥、瑜伽的類型和強度、專業(yè)指導的有無以及個人的運動習慣等。 1. 身體狀況:若孕婦身體健康,無妊娠期高血壓、糖尿病等疾病,且體力較好,做適當?shù)蔫べた赡芸尚小?2. 孕期并發(fā)癥:若存在前置胎盤、胎膜早破、早產跡象等并發(fā)癥,應避免做瑜伽。 3. 瑜伽類型和強度:選擇輕柔、舒緩的孕婦瑜伽,避免高難度和高強度動作。 4. 專業(yè)指導:在專業(yè)瑜伽教練或醫(yī)生指導下進行,能確保動作正確,避免受傷。 5. 個人運動習慣:平時有運動習慣的孕婦可能更容易適應瑜伽鍛煉,但也要注意調整。 總之,孕婦 37 周是否能做瑜伽不能一概而論。建議孕婦在決定前咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況做出明智選擇,以保障母嬰安全。

    2024-10-17 20:09
  • 回答2

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    懷孕37周現(xiàn)在如果做瑜伽的話活動量有點大了,可能會導致寶寶早產,,你平時適量的散散步,就可以了

    2024-10-17 20:09
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內科

    你好懷孕37周是可以做瑜伽的,做瑜伽有利于順產,但是要注意有些動作達不到就不要做了。

    2024-10-17 20:09
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    如果你現(xiàn)在已經37周了,那最好不要再做瑜伽運動了,做這個的話怕對胎兒有危險的。

    2024-10-17 20:09
  • 回答5

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    你好,如果懷孕初期沒有做的話,量好就不要做,平常多散步,多走路。家里的家務可以適當?shù)淖鲆蛔鼍涂梢粤恕H绻恢庇袩?,可以適當?shù)倪€做。

    2024-10-18 04:25
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