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孕期營(yíng)養(yǎng)要注意哪些事及需特別補(bǔ)充啥?

懷孕與妊娠病

孕期營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該要注意的事情都有些什么呢?需要特別補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)成分呢?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

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    全科

    孕期營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要,要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、飲食安全、合理攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素、避免不良飲食習(xí)慣、關(guān)注體重增長(zhǎng)等。 1.營(yíng)養(yǎng)均衡:食物種類(lèi)多樣化,包括谷類(lèi)、蔬菜、水果、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等,以滿(mǎn)足胎兒和孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。 2.飲食安全:避免食用生肉、生魚(yú)、未消毒的奶制品,防止感染寄生蟲(chóng)和細(xì)菌。 3.合理攝入營(yíng)養(yǎng)素:特別補(bǔ)充葉酸,預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形;補(bǔ)充鐵,預(yù)防貧血;補(bǔ)充鈣,促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育;補(bǔ)充 DHA,有助于胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育。 4.避免不良飲食習(xí)慣:少吃高糖、高脂肪、高鹽食物,減少咖啡、茶和飲料的攝入。 5.關(guān)注體重增長(zhǎng):根據(jù)孕前體重,合理控制孕期體重增加幅度,過(guò)重或過(guò)輕都不利。 總之,孕期營(yíng)養(yǎng)關(guān)乎母嬰健康,孕婦應(yīng)重視飲食營(yíng)養(yǎng),如有疑問(wèn)可咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,確保孕期營(yíng)養(yǎng)充足且合理。

    2024-10-17 19:19
  • 回答2

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    懷孕期間最好的就是什么都吃,當(dāng)然除了那些薏米綠豆西瓜螃蟹等會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)食物就不要吃了

    2024-10-17 19:19
  • 回答3

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    黃敏麗

    徐匯區(qū)虹梅地段醫(yī)院

    一級(jí)

    婦產(chǎn)科

    應(yīng)合理均衡的搭配飲食。適當(dāng)增加蛋白質(zhì),鐵,鈣等微量元素及維生素。注意葷素搭配就好。

    2024-10-17 19:19
  • 回答4

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    孕期營(yíng)養(yǎng)要多樣化的,不要偏食什么食物都是要吃的。

    2024-10-17 19:19
  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

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    全科

    在懷孕早期,重點(diǎn)補(bǔ)充含葉酸豐富的食物,各種蔬菜都含有豐富的葉酸,在懷孕中期,要均衡的飲食,多吃含鈣豐富的食物。

    2024-10-18 05:49
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是懷孕與妊娠病?   懷孕,指女性體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)的過(guò)程,卵子受精為妊娠的開(kāi)始﹐胎兒及其附屬物即胎盤(pán)﹑胎膜自母體內(nèi)排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內(nèi)發(fā)育,母體也發(fā)生許多變化。這些是生理性的變化,但變化超過(guò)一定限度就成為病理現(xiàn)象。妊娠病是指在妊娠期間,發(fā)生與妊娠有關(guān)的疾病。 查看全文»

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  • 林建華

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  • 翁霞云

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