大家知道海苔的營養(yǎng)價值是怎么樣的嗎？懷孕期間多吃海苔好不好...
大家知道海苔的營養(yǎng)價值是怎么樣的嗎？懷孕期間多吃海苔好不好呢？
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回答1
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張先英 副主任醫(yī)師
紅星區(qū)人民醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，懷孕期間可以吃海臺，海苔含有微量元素和各種礦物質(zhì)。選擇海苔時要選擇一些低鈉鹽類的。不要過多食用，要適量。要多喝溫開水多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充人體所需的維生素。合理搭配膳食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。不要吃生冷辛辣刺激油膩的食物。還要多注意休息，不要熬夜，保證睡眠充足。
2018-07-31 10:38
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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海苔濃縮了紫菜當(dāng)中的各種b族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素a和維生素e，以及少量的維生素c，海苔是有很高的營養(yǎng)價值的。懷孕期間是可以吃的，但要適量，就算是很好的食物吃過量都是不好的。
2017-02-07 03:41
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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海苔是一種天然海藻食品，營養(yǎng)價值非常高，補(bǔ)充微量元素維生素和礦物質(zhì)，可以幫助人體維持機(jī)體的酸堿平衡。海苔熱量很低，纖維含量卻很高，是可以放心食用的美味小食，但是多喝水哦
2017-02-07 03:49
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。海苔中含有15%左右的礦物質(zhì)，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，
2017-02-07 03:56
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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懷孕，多吃這類的海鮮，這種一個產(chǎn)品應(yīng)該對于補(bǔ)充補(bǔ)鋅的效果比較好，而且還有的DNA的成分對于胎兒的發(fā)育，也比較關(guān)鍵，一些。
2017-02-07 04:02
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回答6
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好海苔的營養(yǎng)價值是比較高的，因為海苔的里面富含的碘元素，懷孕期間每天適當(dāng)?shù)某砸恍┖Ｌ€是比較好的，可以提高寶寶的智商
2017-02-07 04:10
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