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飲食宜清淡，高蛋白、低鹽、高維生素低脂飲食!忌煙酒，盡量不吃牛羊肉、肥肉和海鮮!可以多吃新鮮蔬菜和水果，如黃瓜，胡蘿卜，土豆，絲瓜，還有牛奶，豆?jié){等等!適當(dāng)補(bǔ)充維生素! 夏天注意洗澡也不要太過(guò)頻繁，同時(shí)在洗澡時(shí)也不宜用力把皮屑往下搓!多參加有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳!羽毛球等等保證充足的睡眠，早睡早起!飲食清淡忌辛辣刺激生冷的食物!

你好，我們一定要保持良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)牛皮癬，尤其患有牛皮癬的時(shí)候，心理會(huì)承受很大的壓力，由于形象受損，這會(huì)讓患者產(chǎn)生巨大的心理壓力，產(chǎn)生自卑、抑郁、煩悶等心理問(wèn)題，這些不良的情緒都不利于疾病的恢復(fù)。因此，建議你在日常生活中要時(shí)刻保持心情愉悅，要有一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)還要注意增加體育鍛煉，加強(qiáng)自身免疫能力，這樣才能更好的和疾病對(duì)抗。

　　1.全面分析病情，科學(xué)選藥：治療銀屑病的藥物有很多種，患者盲目選擇藥物只會(huì)給身體造成一定的負(fù)擔(dān)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身病情，選擇適合自己的藥物，注重藥物的長(zhǎng)期療效。 　　2.注意飲食習(xí)慣，科學(xué)合理的飲食：銀屑病很容易導(dǎo)致患者營(yíng)養(yǎng)流失，因此適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是很重要的，應(yīng)當(dāng)注意及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免鈉鹽的攝入、辛辣刺激性食物、海鮮、牛羊肉等食物也要注意避免飲食，做好營(yíng)養(yǎng)的均衡，切記大補(bǔ)，可以多吃新鮮水果，蔬菜，雜糧等，對(duì)銀屑病患者都是有好處的。 　　3.注意身體護(hù)理，避免病情反復(fù)：銀屑病患者治療的同時(shí)要注意病情的變化，及時(shí)采取措施進(jìn)行治療，避免病情出現(xiàn)適應(yīng)的情況，引發(fā)并發(fā)癥狀;此外也要注意皮膚的護(hù)理，特別是要注意繼發(fā)感染，避免使用濃度高，刺激性較大的外用藥，注意日常皮膚的護(hù)理，避免外傷誘發(fā)感染導(dǎo)致病情反復(fù)。