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1.加強適當?shù)捏w育鍛煉，增強機體的免疫力和抵抗力，避免感冒。癲癇患者易受到外界不良環(huán)境影響而發(fā)作，而機體適應(yīng)性差為主要原因，患者通過進行體育鍛煉可增強身體對外界環(huán)境的適應(yīng)性而減少發(fā)病。2.要保持心情舒暢，生活規(guī)律，睡眠充足，避免精神刺激，癲癇的發(fā)作與這些因素關(guān)系密切，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，作息規(guī)律，使大腦得到足夠的休息，不要做一些對精神刺激較大的事，如看恐怖片。要注意飲食，多食新鮮水果、蔬菜，保持室內(nèi)通風良好。3.避免和減少帶電磁輻射的娛樂活動，如看電視，玩電腦、電子游戲等。癲癇的發(fā)作本身是大腦異常放電，如果經(jīng)常做這些帶有電磁輻射的活動，勢必會增加大腦異常放電發(fā)生的風險。4.保持良好的心態(tài)及情緒穩(wěn)定。因癲癇病患者易激動、暴怒，情緒反復無常，因此家屬平時要多與癲癇患者進行心理溝通，給予安撫、遷就。

1、我們必須注意觀察癲癇患者的一些情緒方面的變化，注意去呵護患者的心態(tài)。杜絕精神誘因。各種不正常的情感，都會傷害人的臟腑。如果我們忽略了患者的情感因素和精神因素，一旦誘因形成，就會加重病情，給治療帶來困難。2、我們要學會去鼓勵癲癇患者，不要讓他們產(chǎn)生自暴自棄的心理，幫助他們建立信心更好的生活。讓他明白癲癇病不是不治之癥，這就相當于穩(wěn)定了他的精神支柱，在這個前提下，他才能做出努力，像正常人一樣愉快地生活，保持最佳的精神狀態(tài)。

癲癇病是因為神經(jīng)，由于長期緊張或者興奮才發(fā)作，所以我們在生活中應(yīng)當注意飲食，或者調(diào)節(jié)一下作息時間，防止癲癇病復發(fā)，患者可以吃一些清淡的食物，水果蔬菜，使身體處于一種健康的狀態(tài)?；颊咭欢ㄒ⒁獠灰驗槟承┦挛锒舆@樣會導致抽搐，在緊張的環(huán)境中，會造成不良的后果。癲癇病患者，不要長時間開車，或者是游泳，進行高處工作等。癲癇病患者的生活作息時間，跟它的發(fā)病概率有一定關(guān)系，所以，患者不要輕易來打破自己的作息時間，一定要按時吃藥，保證睡眠的質(zhì)量。而在飲食上，我盡量會保持多吃一些清淡食物，經(jīng)常吃一些新鮮的蔬菜水果，從不喝咖啡，也不去吃辛辣等興奮食物。