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飲食有節(jié)。飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。因此，必須合理營養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。不吃辛辣刺激油膩的食物，含咖啡的食品以及巧克力應(yīng)盡量少吃或不吃。樂觀情緒。癲癇病的發(fā)作通常都是在心情極度憂傷、悲觀的情況下發(fā)生的，這和消極的心理刺激是有很大關(guān)系的。而預(yù)防就要從排解自己的壓力和不開心做起，及時找人傾訴或者想盡其他的辦法，讓這些危險的誘因早早地遠(yuǎn)離。充足睡眠。睡眠不足易誘發(fā)癲癇，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其兒童癲癇病人更應(yīng)保證充足的睡眠時間。戒煙戒酒。煙酒均能誘發(fā)癲癇，尤其是飲酒害處更大。長期飲酒成癮者突然戒酒也可引起癲癇發(fā)作，酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝，降低血濃度而降低療效。因此，癲癇病人應(yīng)禁飲一切酒類和含酒精的飲料。

癲癇是一種慢性的腦部神經(jīng)障礙疾病，給患者帶來了許多困擾。專家指出：癲癇還是可以治愈和有效的控制的，只要接受專業(yè)正規(guī)的治療。但有些患者治療效果不是很理想，反復(fù)發(fā)作。

一般來說，無論工作和生活中有多大的事情，都不應(yīng)該忽視對“革命本錢”-身體的重視，一定要保證有充足的睡眠。通常成人應(yīng)該保證每天最少能夠有7到9個小時的睡眠時間，而兒童至少要保證睡眠8到16個小時。三餐不要吃得太多或者太少，一般有70%到80%的程度最佳。還要加強各項體育鍛煉，除了增強身體的免疫力和抵抗力，還對保持一個良好的生活和起居的習(xí)慣有很大的幫助。就比如每天慢跑2次，時間大概在30分鐘到一個小時左右，也可根據(jù)自己的綜合條件增減。