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最重要的是：癲癇患者睡眠、休息質(zhì)量要好。癲癇患者應防止勞累，保證充足的睡眠。睡眠缺乏可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠缺乏腦電圖也可有相似癲癇患者的活動。癲癇患者應保證睡眠時間，成人至少保證每天睡眠7到9小時，兒童至少8到16小時。 　　 2。癲癇患者要規(guī)律服藥。癲癇患者應在平常嚴厲依照醫(yī)囑停止服藥，千萬不要憑仗自我覺得來自行減藥、停藥或換藥。這樣做得話有很大的可能會惹起本病的連續(xù)發(fā)作。而抗癲癇藥對本病有很大的激發(fā)作用，所以要在飯后服用。在服藥期間需留意口腔衛(wèi)生，應經(jīng)常刷牙。 　　 3。癲癇患者可參與適量的運動?；顒印⑽膴?，癲癇患者能夠參與適量運動，如漫步、慢跑、羽毛球、乒乓球等運動，若病情穩(wěn)定，還能夠打籃球、踢足球等，恰當?shù)捏w育活動能夠增加神經(jīng)細胞的穩(wěn)定性。但不要過于劇烈，不能參與游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，避免發(fā)作時摔傷，或呈現(xiàn)交通事故。 4。癲癇患者飲食要恰當。癲癇患者飲食切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食。過度饑餓使血糖程度下降，而低血糖常常誘發(fā)癲癇發(fā)作，而過飽后血糖程度會快速升高，體內(nèi)胰島素分泌增加，加速代謝，也會誘發(fā)癲癇。當患者腹泄、嘔吐，大量失液后，應及時補充水分和電解質(zhì)以維持水及電解質(zhì)均衡，防止誘發(fā)癲癇。還要留意飲食合理，要補充足夠營養(yǎng)。

　如果說經(jīng)常長時間的工作壓力比較大，造成有一些失眠體質(zhì)下降，并且出現(xiàn)了癲癇癥狀的話。必須及時的進行相應的調(diào)整和治療。日常生活中就要調(diào)整個人情緒，并且盡量的注意好休息同時在對于癲癇病，便可以用卡馬西平丙戊酸鈉進行調(diào)整。

溫馨提示應避免勞累,保證充足的睡眠,成人至少要保證每天睡眠7~9小時,兒童至少8~16小時.參加適量運動,如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等，不能參加游泳、登山、跳水等運動，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時摔傷，或是出現(xiàn)交通事故;少看電視，還有禁止玩電子游戲。 盡量做到生活有規(guī)律。