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癲癇平時(shí)要勞逸相結(jié)合，當(dāng)人體由于過度勞累和激烈的運(yùn)動后，癲癇發(fā)作的幾率是非常高的。因此癲癇患者應(yīng)在日常生活中注意勞逸結(jié)合。3.睡眠要充足，癲癇的發(fā)作與睡眠不足有著非常密切的關(guān)系，因此癲癇患者應(yīng)注意保持充足的睡眠，切忌熬夜，尤其是兒童癲癇患者，更需要保持非常充足的睡眠時(shí)間。4.飲食要有節(jié)制，飲食不規(guī)律也是可以引起癲癇發(fā)作的，據(jù)調(diào)查，有很多癲癇患者的發(fā)病原因都是因?yàn)轱嬍巢徽?dǎo)致的，例如饑一頓飽一頓或者暴飲暴食以及一次性喝很多的水都可以引發(fā)癲癇發(fā)作，因此癲癇患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。另外，癲癇患者切忌服食濃茶或者含大量咖啡因的食物。

癲癇患者應(yīng)盡量少用興奮性飲料。因此類飲料中含咖啡因可使大腦細(xì)胞興奮，異常放電，使癲癇發(fā)作。應(yīng)忌酒，飲酒可使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，并使癲癇灶閾值降低，容易誘發(fā)發(fā)作。另外飲酒后尋釁滋事，造成人身傷亡，或形成腦外傷而引起。癲癇患者也不宜過多的食用甜食。食用過多甜食后，大量的糖就會進(jìn)入到血液，激發(fā)體內(nèi)分泌過多的胰島素(一種能降低血糖濃度的激素)，從而使血糖很快下降，血糖過低導(dǎo)致腦的能量不足而促發(fā)癲癇發(fā)作。

癲癇患者平時(shí)要在飲食方面注意：1、飲食要有規(guī)律切忌過饑過飽，忌煙、酒、辛辣刺激的食物（如咖啡、可樂、茶等）。2、不要過于疲勞，睡眠要充足、預(yù)防感冒、避免情緒波動（如大喜、悲、大怒等）3、患者不要一次性大量飲水，如飲水過多會刺激間腦，大量的液體進(jìn)入體內(nèi)，會增加間腦的負(fù)擔(dān)，應(yīng)盡量避免。