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腳裸腫可能由多種原因引起，如外傷、關(guān)節(jié)炎、腎臟疾病、心臟疾病、下肢靜脈回流障礙等。 1.外傷：腳踝扭傷、撞傷等導(dǎo)致局部組織損傷，出現(xiàn)腫脹。應(yīng)在受傷后的 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，之后熱敷，注意休息，避免負(fù)重。 2.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可致腳踝腫。需注意保暖，避免過度勞累，遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.腎臟疾?。耗I小球腎炎、腎病綜合征等，蛋白丟失引起水腫。要控制鹽和水的攝入，治療原發(fā)病，可能用到利尿劑如呋塞米。 4.心臟疾?。盒牧λソ邥r(shí)心功能下降，血液回流受阻。需注意休息，限制活動(dòng)量，使用強(qiáng)心藥如地高辛等。 5.下肢靜脈回流障礙：靜脈曲張、靜脈血栓等。避免久站久坐，可穿彈力襪，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 總之，腳踝腫的原因多樣，若腫脹持續(xù)不緩解或伴有疼痛、活動(dòng)受限等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好：如果腳裸腫的原因很多，可見于心源性疾病，腎臟疾病引起的水腫，淋巴回流受阻，低蛋白血癥，肝硬化，呼吸系統(tǒng)疾病等。建議你去醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查，確診病因在對(duì)癥治療，祝你健康！

這個(gè)情況應(yīng)該是做了劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腳部踝關(guān)節(jié)扭傷，所以才會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)有紅腫疼痛的現(xiàn)象要注意休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以噴些云南白藥消腫，或者服用云南紅藥膠囊消腫止痛。