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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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尤勁松 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病???/p>
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63歲老年女性經(jīng)常失眠,可能與心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、藥物等因素有關(guān)。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2017-06-01 22:46
1.心理:焦慮、抑郁等不良情緒易導(dǎo)致失眠。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練改善。
2.環(huán)境:噪音、強(qiáng)光等不良環(huán)境會影響睡眠。營造安靜、黑暗且舒適的睡眠環(huán)境。
3.疾病:如神經(jīng)衰弱、更年期綜合征等。需針對原發(fā)病治療,如服用谷維素、維生素B1等。
4.生活習(xí)慣:睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡等。調(diào)整習(xí)慣,睡前避免劇烈活動(dòng)和刺激性飲品。
5.藥物:某些藥物副作用可能引起失眠。必要時(shí)調(diào)整用藥。
總之,老年女性失眠原因多樣,需綜合考慮,采取相應(yīng)措施。如長期失眠,建議及時(shí)就醫(yī)。
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