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你好， 一般人正常水平是120/75.低血壓這種情況，建議食用桂圓肉、大棗、紅小豆等，香蕉還有菠菜，不但能增加營養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。

血壓 80/60mmHg 且伴有頭暈無力，可能是由貧血、營養(yǎng)不良、心臟疾病、內(nèi)分泌疾病、體位性低血壓等引起。 1.貧血：當(dāng)體內(nèi)血紅蛋白不足時，氧氣運(yùn)輸能力下降，會導(dǎo)致低血壓、頭暈無力。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、葉酸、維生素 B?? 等改善。 2.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足，身體虛弱，影響血壓和體能。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡。 3.心臟疾?。喝缧募」Ｋ?、心力衰竭等，心臟泵血功能減弱，導(dǎo)致血壓降低。治療包括改善心臟功能、藥物治療（如血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、β受體阻滯劑等）。 4.內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，代謝率降低，可出現(xiàn)低血壓和乏力。需補(bǔ)充甲狀腺素治療。 5.體位性低血壓：突然改變體位時血壓下降，引起頭暈。平時要注意動作緩慢，避免快速起身。 出現(xiàn)血壓 80/60mmHg 伴頭暈無力的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動。

高壓80.低壓60這個考慮是低血壓，容易引起心慌頭暈乏力等不適癥狀，可以服用生脈飲口服液治療觀察看看，注意休息，飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，

您好，高壓80，低壓60的話血壓是偏低的，伴有頭暈、乏力，考慮跟血壓偏低有關(guān)，建議去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)、心電圖等，明確是否有貧血，心電圖異常等等，以便及時治療，平時要注意加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。希望我的回答對你有所幫助。