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早晨起來(lái)頭重腳輕有點(diǎn)暈，可能由多種原因引起，比如睡眠質(zhì)量差、低血壓、低血糖、頸椎病、貧血等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.睡眠因素：睡眠不足、睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦未得到充分休息，引起頭暈。要保證充足且良好的睡眠。
2.低血壓：血壓過(guò)低時(shí)，腦部供血不足，容易頭暈。日常注意監(jiān)測(cè)血壓，起身時(shí)動(dòng)作要慢。
3.低血糖：經(jīng)過(guò)一夜未進(jìn)食，血糖水平可能降低，導(dǎo)致頭暈。按時(shí)進(jìn)餐，避免過(guò)度節(jié)食。
4.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫血管和神經(jīng)，造成腦部供血和神經(jīng)功能異常，引發(fā)頭暈。注意頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。
5.貧血：體內(nèi)血紅細(xì)胞不足，攜氧能力下降，也會(huì)出現(xiàn)頭暈。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜等。
總之，引起晨起頭暈的原因較多。若經(jīng)常出現(xiàn)或頭暈嚴(yán)重，建議前往正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。