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頭上受傷縫針且流血較多，需要從飲食、休息、傷口護理等多方面注意，以促進恢復(fù)，同時警惕感染等風(fēng)險。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.飲食方面，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶，有助于傷口愈合。
2.補充維生素C，像橙子、草莓等新鮮水果，增強免疫力，促進傷口修復(fù)。
3.攝入富含鐵的食物，如動物肝臟、菠菜，可預(yù)防貧血。
4.保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，利于恢復(fù)。
5.注意傷口清潔，避免沾水和感染，按醫(yī)囑換藥。
6.保持心情舒暢，避免緊張焦慮，不良情緒會影響恢復(fù)。
總之，通過合理飲食、良好的生活習(xí)慣和規(guī)范的傷口護理，有助于傷口盡快恢復(fù)。

你好，飲食上增加點營養(yǎng),吃點補血的食物即可，如豬肝、羊肝、蛋黃、瘦肉等食物，另外要注意的是保證局部傷口的清潔，不要發(fā)生感染。