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14 歲女孩身高增長(zhǎng)停滯可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、內(nèi)分泌問(wèn)題等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，孩子可能相對(duì)較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：營(yíng)養(yǎng)不良，尤其是缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，會(huì)影響骨骼發(fā)育。要保證飲食均衡，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等。 3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高。應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼生長(zhǎng)，適量的運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等有助于長(zhǎng)高。 5.內(nèi)分泌問(wèn)題：如生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病也會(huì)影響身高。需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn)、甲狀腺功能檢查等。如果確診，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如重組人生長(zhǎng)激素、左甲狀腺素鈉等。 總之，對(duì)于 14 歲女孩身高增長(zhǎng)停滯的情況，家長(zhǎng)應(yīng)引起重視，帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行全面檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的措施。