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出租車駕駛員常熬夜,夜間飲食怎樣選?

胃病

出租車駕駛員常熬夜,夜間飲食怎樣選?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    閆振文 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)科

    出租車駕駛員常熬夜,夜間飲食需注意營養(yǎng)均衡、易消化、避免油膩、保持水分、控制食量等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療,早日恢復(fù)健康。
    1. 營養(yǎng)均衡:選擇富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、魚肉等,為身體提供能量。
    2. 易消化:可食用粥類、面條等,減輕腸胃負擔(dān)。
    3. 避免油膩:減少油炸食品的攝入,如炸雞、薯條等,以防加重腸胃不適。
    4. 保持水分:多喝溫水或淡茶,避免咖啡和濃茶,以免影響睡眠。
    5. 控制食量:不宜過飽,避免消化不良影響睡眠質(zhì)量。
    6. 補充維生素:適當(dāng)吃些新鮮水果,如香蕉、橙子等,補充維生素。
    7. 選擇低糖食物:減少糖分攝入,避免血糖波動。
    總之,出租車駕駛員熬夜時的飲食選擇要以健康、營養(yǎng)、適度為原則,這樣才能在維持身體機能的同時,盡量減少對健康的不良影響。

    2017-06-30 08:20
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    還有胃病,胃糜爛需要注意生活規(guī)律 。一般遵醫(yī)囑服用藥物嗎叮啉片和奧美拉唑膠囊或者得必泰顆粒。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。注意休息很重要。

    2017-07-03 10:23
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是胃病?   胃病是許多胃部疾病的統(tǒng)稱,它們有相似的癥狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、暖氣、返酸,甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有:急性胃炎、急性胃粘膜病變、慢性胃炎、功能性消化不良、膽汁返流性胃炎、胃節(jié)律紊亂綜合征、胃潴留、胃、十二指腸潰瘍出血、胃扭轉(zhuǎn)、胃損傷、胃下垂、急性胃擴張、胃粘膜脫垂癥、胃息肉、胃潰瘍、胃隔膜、胃憩室、胃石癥、食積胃病、痞滿、胃癌、藥物性胃病、門靜脈高壓性胃病、胃結(jié)核。 查看全文»

便秘 胃痛
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  • 曾志榮

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:炎癥性腸病(潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病)、幽門螺桿菌相關(guān)性疾病( 詳情»

  • 李瑜元

    主任醫(yī)師 教授

    廣州市第一人民醫(yī)院

    擅長:消化系統(tǒng)各種疑難及危重病例的診治。 詳情»

  • 王啟儀

    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣東省人民醫(yī)院

    擅長:診治胃食管返流病、消化性潰瘍、炎癥性腸病、胃腸道腫瘤以及肝膽 詳情»

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