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21 歲查出腰椎間盤(pán)突出約 5 毫米是否嚴(yán)重，以及服用中藥后想睡覺(jué)是否正常，需要綜合多方面因素判斷，包括突出位置、癥狀表現(xiàn)、個(gè)體差異、中藥成分和治療預(yù)期等。 1. 突出位置：若突出部位壓迫重要神經(jīng)，癥狀可能較嚴(yán)重；反之，可能相對(duì)較輕。 2. 癥狀表現(xiàn)：若僅有輕微腰痛，病情相對(duì)不重；若伴有下肢麻木、疼痛無(wú)力，則較嚴(yán)重。 3. 個(gè)體差異：不同個(gè)體對(duì)疾病的耐受和恢復(fù)能力不同，影響病情評(píng)估。 4. 中藥成分：某些中藥可能有鎮(zhèn)靜安神作用，導(dǎo)致想睡覺(jué)，一般屬正常；若影響日常生活，則需關(guān)注。 5. 治療預(yù)期：早期積極治療，有望緩解癥狀；若不重視，病情可能進(jìn)展。 總之，對(duì)于 21 歲腰間盤(pán)突出 5 毫米的情況，要綜合判斷。服用中藥后想睡覺(jué)，可先觀察，必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。同時(shí)，注意休息，避免腰部過(guò)度負(fù)重。