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長時間不戴隱形眼鏡但眼睛仍疼且干，可能與用眼習慣、環(huán)境因素、眼部疾病等有關。如情況嚴重，應及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.干眼癥：長時間用眼、淚液分泌不足等易導致干眼癥，出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。
2.結(jié)膜炎：細菌或病毒感染可引發(fā)結(jié)膜炎，表現(xiàn)為眼睛疼痛、發(fā)干等。常用氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等治療，但需遵醫(yī)囑。
3.瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌脂質(zhì)異常，影響淚膜穩(wěn)定性，導致眼干、眼疼?？赏ㄟ^熱敷、按摩等改善。
4.維生素A缺乏：飲食不均衡，缺乏維生素A，會影響眼部健康。適當補充富含維生素A的食物，如胡蘿卜、豬肝等。
5.環(huán)境因素：長期處于干燥、多風、有粉塵的環(huán)境，也會使眼睛不適。注意眼部防護，保持環(huán)境濕度適宜。
總之，眼睛疼且干的原因多樣，若自行處理后無改善或癥狀加重，應盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。