紹興白癜風(fēng)患者如何減壓？哪家醫(yī)院公平？
紹興白癜風(fēng)患者如何減壓？哪家醫(yī)院公平？最近剛剛發(fā)現(xiàn)臉上長出幾塊白斑，很痛苦啊，請問白癜風(fēng)患者怎樣減壓？
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回答1
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雷朗 主治醫(yī)師
東莞博潤中醫(yī)醫(yī)院
女性白癜風(fēng)
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一、放松自己 患上白癜風(fēng)后，患者應(yīng)放松自己，遇到不公平和有意見的事情要坦率地說出來，不要壓在心里，患者可通過發(fā)泄以消不快之氣，例如面對沙包或人頭偶像猛打幾拳，或者大哭一場，都有助于達(dá)到松弛神經(jīng)功能的效果。 二、行為轉(zhuǎn)移 當(dāng)白癜風(fēng)患者遇到不開心的事情以及挫折時，應(yīng)想辦法將這種不良的情緒轉(zhuǎn)移到自己喜歡的事情上面，例如繪畫、體育鍛煉、聽歌、上網(wǎng)等，轉(zhuǎn)移自己注意力，緩解心理壓力。 三、多與朋友交流 人們通過語言能夠很好抒情降壓，抵制不良情緒。因此，白癜風(fēng)患者感到不開心時不妨找自己的親朋好友聊天，通過語言將不良情緒發(fā)泄出來。 四、適當(dāng)?shù)腻憻? 職場白癜風(fēng)患者工作勞累時，可趁著閑暇時間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一番，深深手腳，做個廣播體操等，不但可以緩解心理壓力，還可以起到健身的作用。
2017-07-29 17:50
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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白癜風(fēng)患者要勞逸結(jié)合，避免過度勞累。應(yīng)該積極的面對白癜風(fēng)這個病癥，然后要堅持的配合治療，加強(qiáng)體育鍛煉。經(jīng)常進(jìn)行一些體育活動，保持健康的體質(zhì)，促使全身血液循環(huán)，提高自身的免疫能力，發(fā)展興趣愛好。良好的興趣愛好可以陶冶情操，使人心情開朗，對白癜風(fēng)的治療有輔助作用。
2017-07-29 17:50
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1、積極地鍛煉：慢跑、戶外散步、跳舞、游泳、練太極拳等，對于白癜風(fēng)患者是比較適合的鍛煉項目。2、心態(tài)：樂觀和希望很重要，一部分人遭受挫折，就喜歡往壞處想。白癜風(fēng)患者要明確，在生活中寧作樂觀的希望，不作消極的猜想。
2017-07-29 17:50
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