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經(jīng)常頭暈可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、頸椎病、耳部疾病、精神緊張等。玩電腦時間長了練瑜伽可能有一定放松作用，但不能從根本上解決頭暈問題。 1. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起頭暈?？赏ㄟ^補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、多吃富含鐵和維生素的食物來改善。 2. 低血壓：血壓過低影響腦部供血，造成頭暈。需增加鹽分攝入，多喝水，適當運動。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫血管和神經(jīng)，引發(fā)頭暈?？赏ㄟ^按摩、熱敷、頸椎牽引等方式緩解。 4. 耳部疾?。豪缍Y、梅尼埃病等，影響平衡感導(dǎo)致頭暈。需專業(yè)治療，如耳石復(fù)位。 5. 精神緊張：長期精神壓力大，神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致頭暈。要學(xué)會放松，保證充足睡眠，必要時進行心理疏導(dǎo)。 經(jīng)常頭暈不應(yīng)忽視，建議及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，應(yīng)注意合理安排玩電腦時間，避免過度疲勞。

你好，頭暈的原因很多，如顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥，頸椎病，貧血性腦梗塞等，都能引發(fā)頭暈，建議你到醫(yī)院神經(jīng)科做相關(guān)檢查，如CT或MR等,確定病因后處理比較好。

經(jīng)常頭暈，單一癥狀是不容易確診的，因為致病因會有很多，如腦供血不足，腦血栓，粥樣動脈硬化，腦血管狹窄，貧血，低血糖，頸椎病壓迫神經(jīng)和血管等。不要長時間玩電腦，容易引起頸椎病，建議做個腦頸部CT檢查，頸椎病可采取中醫(yī)針灸西醫(yī)理療等治療，腦血管疾病結(jié)合溶栓和擴張血管的藥物，瑜伽和慢跑都可以起到放松的作用。