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冠心病人的理想睡眠時長？

2017-08-28 16:07 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

冠心病人的理想睡眠時長？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黎健勇副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

冠心病患者的睡眠時長并非越長越好。睡眠時長需要適度，過長或過短都可能對健康產(chǎn)生不利影響。同時，冠心病患者還需關(guān)注睡眠質(zhì)量、生活習(xí)慣等多方面因素。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.過長睡眠可能導(dǎo)致身體代謝減緩，影響血液循環(huán)，加重心臟負擔(dān)。
2.睡眠過長還可能使人缺乏運動，導(dǎo)致體重增加，增加冠心病風(fēng)險。
3.良好的睡眠質(zhì)量對冠心病患者更重要，睡眠中呼吸暫停等問題可能影響心臟功能。
4.冠心病患者應(yīng)保持規(guī)律的作息，每天睡眠7-8小時為宜。
5.睡前避免劇烈運動、刺激性食物和飲品，有助于提高睡眠質(zhì)量。
總之，冠心病患者要重視睡眠問題，保持適度的睡眠時長和良好的睡眠質(zhì)量，以利于病情控制。
2017-08-28 17:09

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