-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
蔡金梅 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
老年內分泌科
-
健康老年人通常在睡眠、飲食、排泄、心理和運動方面有良好表現,如睡眠佳、飲食規(guī)律、大小便正常、心情好、常運動等。若身體出現異常癥狀,請立刻就診,根據醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2017-08-14 10:14
1.睡眠:每晚有足夠且質量高的睡眠,能按時入睡和起床。
2.飲食:三餐規(guī)律,營養(yǎng)均衡,不挑食,無不良飲食習慣。
3.排泄:大小便規(guī)律,無便秘、腹瀉或排尿異常。
4.心理:心態(tài)樂觀,情緒穩(wěn)定,能積極面對生活。
5.運動:經常適度運動,四肢關節(jié)靈活,骨骼健康。
老年人保持這些健康表現,有助于提高生活質量,預防疾病。
-