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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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日常生活中保護(hù)耳朵可從避免噪音、注意耳部清潔、預(yù)防耳部感染、合理使用耳機(jī)、避免外力損傷等方面入手。 1.避免噪音：長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度噪音環(huán)境會(huì)損傷聽力。如遠(yuǎn)離施工現(xiàn)場(chǎng)、減少爆竹聲刺激等。 2.注意耳部清潔：定期清理耳垢，但避免用尖銳物品，以防損傷耳道。 3.預(yù)防耳部感染：洗澡游泳時(shí)防止水進(jìn)入耳朵，若進(jìn)水可單腳跳或用棉簽輕輕吸干。 4.合理使用耳機(jī)：控制使用時(shí)間和音量，遵循“60-60”原則，即音量不超過(guò) 60%，使用時(shí)間不超過(guò) 60 分鐘。 5.避免外力損傷：不隨意挖耳、揪耳，參加劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)耳部。 總之，保護(hù)耳朵要從生活中的點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成良好的用耳習(xí)慣，才能讓耳朵保持健康。
2024-10-24 07:57
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