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經(jīng)絡(luò)保健打通鼻子不通，可通過按摩穴位、艾灸、針刺、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法。 1. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴、風(fēng)池穴等，能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，按摩時(shí)用食指和中指輕輕按揉。 2. 艾灸：艾灸肺俞穴、大椎穴等，可溫通經(jīng)絡(luò)、散寒解表，改善鼻子不通癥狀。操作時(shí)需注意距離和溫度，避免燙傷。 3. 針刺：針刺特定經(jīng)絡(luò)穴位，如合谷穴、列缺穴等，能調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，減輕鼻塞。需由專業(yè)醫(yī)生操作。 4. 中藥調(diào)理：可選用辛夷、蒼耳子、白芷等中藥，有通竅作用。但使用中藥需遵醫(yī)囑。 5. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血流通，對(duì)改善鼻子不通有幫助。 經(jīng)絡(luò)保健打通鼻子不通的方法多樣，可根據(jù)自身情況選擇合適方式。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診。