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高血壓病人怎樣運(yùn)動才安全？

2017-08-12 11:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓病人怎樣運(yùn)動才安全？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳愛蘭主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

你好，高血壓病人的運(yùn)動強(qiáng)度以最大心率170減年齡的70%～85%作為運(yùn)動指標(biāo)，在這個范圍內(nèi)運(yùn)動是安全的。每次運(yùn)動時間20～30分鐘，每周運(yùn)動3次左右。
2017-08-12 12:35

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

疾病癥狀：耳鳴頭暈

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