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糖尿病患者選擇水果時，要考慮水果的含糖量、升糖指數(shù)、血糖控制情況、食用時間和食用量等。 1.含糖量：優(yōu)先選擇含糖量較低的水果，如草莓、柚子、檸檬等。避免食用含糖量高的水果，如香蕉、荔枝、桂圓等。 2.升糖指數(shù)：選擇升糖指數(shù)低的水果，像蘋果、梨、櫻桃等。升糖指數(shù)高的水果如西瓜、菠蘿等要少吃。 3.血糖控制情況：血糖控制良好時可適量吃水果，若血糖過高則暫時不宜吃。 4.食用時間：一般在兩餐之間或運動后吃水果，避免餐后立即吃。 5.食用量：每天的水果攝入量應(yīng)控制在 200 克以內(nèi)。 總之，糖尿病患者只要合理選擇水果，并控制好食用量和時間，是可以在享受水果美味的同時，保持血糖穩(wěn)定的。

要少吃，切忌一次大量地吃。比如：西瓜雖含糖量較少，但吃上500克，就相當于香蕉100克，梨170克了，所以食量要控制?！　∏屑煽崭辜安秃蟪运?，可在兩餐之間食用，一般上午9點到9點半，下午3點到4點?！　∫暡∏槎裕貉强刂撇缓脮r盡量不吃，如果能在吃水果前及吃水果后2小時測血糖，對了解自己能不能吃水果、吃水果有沒有過量有幫助?！　∵x擇低糖水果?！　∮嬎銦崃浚拗瓶倲?shù)。要把水果的熱量在總的熱量里，如：每天吃200克水果，如梨、蘋果、桃子等，可減少主食25克，不宜每餐都吃水果。