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偶爾睡個(gè)懶覺(jué)，對(duì)健康人來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么問(wèn)題，但對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，可能會(huì)因延誤用藥時(shí)間，從而引起血糖的波動(dòng)。因?yàn)榱璩?點(diǎn)到上午9點(diǎn)人體內(nèi)皮質(zhì)醇、生長(zhǎng)激素等升糖激素分泌增多，是血糖容易升高的時(shí)段。如果早晨沒(méi)有按時(shí)起床，就不能按時(shí)用藥，晨間的血糖沒(méi)有控制好，整個(gè)白天的血糖也會(huì)隨之升高。還有些用中長(zhǎng)效胰島素的病人，如果不及時(shí)吃早飯繼續(xù)睡覺(jué)，前一天晚上用的藥物還在起作用，容易造成低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。　　糖尿病患者的睡眠必須遵循科學(xué)的時(shí)間，晚上睡覺(jué)的時(shí)間不要太遲，最好在10點(diǎn)之前，而早晨在6~8點(diǎn)起床。糖尿病患者必須堅(jiān)持規(guī)律的生活，不良的睡眠習(xí)慣會(huì)影響血糖的波動(dòng)。調(diào)查顯示，一天睡眠少于6小時(shí)會(huì)損害一個(gè)人的健康，同樣，睡眠時(shí)間超過(guò)9小時(shí)也會(huì)危害健康。最適合的睡眠時(shí)間為7~8小時(shí)。

你好，糖尿病患者不宜睡懶覺(jué)，睡懶覺(jué)就不能按時(shí)用藥，晨間的血糖沒(méi)有控制好，會(huì)影響整個(gè)白天的血糖。如果服用中長(zhǎng)效胰島素的病人，睡懶覺(jué)不能及時(shí)吃早飯，前一天晚上用的藥物還在起作用，容易造成低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。