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排便時(shí)看報(bào)紙不是一個(gè)好習(xí)慣，可能會(huì)帶來多種健康問題，如影響排便反射、導(dǎo)致肛門疾病、引發(fā)心血管問題、分散注意力、延長(zhǎng)排便時(shí)間等。 1. 影響排便反射：排便需要集中注意力，看報(bào)紙會(huì)干擾大腦對(duì)排便信號(hào)的感知，使排便反射變得遲鈍。 2. 導(dǎo)致肛門疾?。洪L(zhǎng)時(shí)間蹲廁看報(bào)紙，會(huì)增加肛門周圍的壓力，容易引發(fā)痔瘡、肛裂等疾病。 3. 引發(fā)心血管問題：對(duì)于心血管功能不好的人，長(zhǎng)時(shí)間蹲廁可能導(dǎo)致血壓升高、心率加快，增加心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 分散注意力：看報(bào)紙會(huì)讓人分心，不能專注于排便，可能導(dǎo)致排便不暢。 5. 延長(zhǎng)排便時(shí)間：排便時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)使腸道對(duì)糞便的刺激敏感度降低，形成習(xí)慣性便秘。 總之，為了保持腸道健康，建議在排便時(shí)集中注意力，盡快完成排便過程，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

一邊排便一邊看報(bào)紙、小說等，很容易轉(zhuǎn)移排便的注意力，使主動(dòng)排便的意識(shí)減弱，排便時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。久而久之，逐漸形成了排便規(guī)律性差、排便時(shí)間長(zhǎng)的習(xí)慣。而排便時(shí)間長(zhǎng)又會(huì)使肛門壓力保持在高水平，很容易因血液淤積而發(fā)生痔瘡。此外，還可能導(dǎo)致直腸黏膜松弛脫垂和肛門周圍組織的病理性變化。　　而一邊排便一邊吸煙、唱歌，不僅使排便規(guī)律性變差，還會(huì)過多吸入大便散發(fā)出來的有毒氣體，引起身體慢性中毒。