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貧血和血虛的判斷，可從癥狀表現(xiàn)、檢查指標(biāo)、病因誘因、身體感受、調(diào)理效果等方面進(jìn)行。 1.癥狀表現(xiàn)：貧血常見面色蒼白、頭暈乏力、心慌氣短等。血虛除上述癥狀，還可能有失眠多夢、手足發(fā)麻。 2.檢查指標(biāo)：貧血通過血常規(guī)檢查，主要看血紅蛋白含量等指標(biāo)。血虛一般無特定實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)，多結(jié)合中醫(yī)診斷方法。 3.病因誘因：貧血多因造血原料不足、失血過多、骨髓造血功能障礙等。血虛常因久病、勞累、飲食不節(jié)等。 4.身體感受：貧血者活動后易疲勞加重。血虛者常自覺身體虛弱，不耐勞累。 5.調(diào)理效果：貧血經(jīng)補(bǔ)充鐵劑、維生素等針對性治療，癥狀改善明顯。血虛通過中藥調(diào)理，如當(dāng)歸、熟地等，效果逐漸顯現(xiàn)。 總之，貧血和血虛有相似之處，也有不同。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，采取合適的治療方法。

一般來說，正常女性血色素是12克，輕度貧血是9-11克，中度貧血6-9克，重度貧血3-6克。判斷自己是不是貧血，不能單憑某些癥狀，甚至只憑主觀感覺，就認(rèn)為自己貧血，盲目地服用補(bǔ)血藥，一方面造成資源(包括藥材和金錢)浪費(fèi)，另一方面，還可能造成不良后果，如一些不良反應(yīng)，甚至耽誤一些重大疾病的診治。