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慢性鼻竇炎患者在日常生活中，需要注意環(huán)境清潔、合理飲食、預(yù)防感冒、正確擤鼻、適度運(yùn)動(dòng)等方面。 1. 環(huán)境清潔：保持居住環(huán)境干凈、通風(fēng)良好，減少灰塵和過(guò)敏原。定期清洗床上用品，避免在灰塵多的環(huán)境中久待。 2. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。少吃辛辣、油膩、生冷食物，避免刺激鼻腔黏膜。 3. 預(yù)防感冒：根據(jù)天氣變化增減衣物，避免著涼。流感高發(fā)期少去人員密集場(chǎng)所，外出佩戴口罩。 4. 正確擤鼻：按住一側(cè)鼻孔，輕輕擤出另一側(cè)鼻腔的分泌物，然后換另一側(cè)。切忌兩側(cè)同時(shí)用力擤鼻，以免引發(fā)中耳炎。 5. 適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 6. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 7. 鼻腔護(hù)理：可使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔濕潤(rùn)、清潔。 總之，慢性鼻竇炎患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于減輕癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。但如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

鼻竇炎的日常注意事項(xiàng)：流鼻涕是鼻竇炎患者的一個(gè)明顯癥狀，應(yīng)注意擤涕方法，當(dāng)鼻涕粘稠不易擤出時(shí)，患者往往會(huì)使勁擤，這樣可能會(huì)引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。方法：鼻塞多涕者，應(yīng)按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤，不要太過(guò)用力，之后交替而擤。鼻涕過(guò)濃時(shí)可以用鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。飲食要多吃蔬果，以補(bǔ)充維生素。忌酗酒、忌吸煙、忌辛辣刺激食物、忌咸寒之物、忌生冷食物。盡量少使用滴鼻劑，因?yàn)榈伪莿┍锥嗬佟１乔谎苁湛s劑有很多種類，但目前最常用的是麻黃素滴鼻劑，如果長(zhǎng)期反復(fù)使用，就形成惡性循環(huán)，可導(dǎo)致鼻腔血管舒縮機(jī)能失調(diào)，最后形成藥物性鼻炎。