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痛風患者的飲食選擇很重要，適宜吃低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂或脫脂奶制品、蛋類等。同時要多喝水，促進尿酸排泄。 1.蔬菜：如白菜、蘿卜、黃瓜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，嘌呤含量低。 2.水果：像櫻桃、草莓、西瓜等，不僅嘌呤含量低，還有助于堿化尿液。 3.全谷物：例如燕麥、糙米等，能提供豐富的營養(yǎng)，且對血尿酸影響小。 4.低脂或脫脂奶制品：如牛奶、酸奶，可補充蛋白質(zhì)和鈣。 5.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。 6.水：每天保證 2000 毫升以上的飲水量，有助于尿酸排出。 總之，痛風患者要遵循低嘌呤飲食原則，合理選擇食物，有助于控制病情。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，患者還需定期復查，必要時遵醫(yī)囑用藥治療。

宜低熱量飲食、減輕體重；宜多吃堿性食物，如白菜、芹菜、花菜、黃瓜、南瓜、茄子、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、土豆、竹筍、萵苣、洋蔥、桃、梨、杏、栗、柑橘、香蕉、蘋果、櫻桃、葡萄、咸梅、釀造醋、海藻；宜多喝蔬菜汁、水果汁、礦泉水、牛奶、豆?jié){及各種飲料。