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得了 1 型糖尿病，應(yīng)了解疾病原理、規(guī)范治療、注意飲食、合理運動、監(jiān)測血糖、調(diào)整心態(tài)等。 1. 疾病原理：1 型糖尿病是由于胰島β細胞破壞，胰島素絕對缺乏導(dǎo)致。自身免疫、遺傳等因素都可能引發(fā)。 2. 規(guī)范治療：遵醫(yī)囑使用胰島素，如門冬胰島素、賴脯胰島素、甘精胰島素等。 3. 注意飲食：控制碳水化合物攝入，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白。 4. 合理運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 5. 監(jiān)測血糖：定期測量血糖，包括空腹、餐后血糖，以便調(diào)整治療方案。 6. 調(diào)整心態(tài)：認識到糖尿病可控制，多與家人朋友交流，參加病友活動，克服悲觀情緒。 總之，1 型糖尿病雖無法根治，但通過綜合管理，能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。患者要樹立信心，積極面對。

第一次發(fā)現(xiàn)自己患上糖尿病或新入院的患者，常由于對糖尿病缺乏認識，一般都存有不同程度的消極、疑懼、悲觀等情緒，把自己的康復(fù)寄托在醫(yī)生身上，甚至一些人因為醫(yī)生的一些表情動作就會胡亂猜想，導(dǎo)致悲觀、失落。初患糖尿病的糖友們要懂得調(diào)試好自己的心情：克服悲觀情緒，樹立起與糖尿病作斗爭的信心，提高對飲食的監(jiān)控意識；家人朋友要盡量避免心理刺激。及時到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，盡快得到有效的治療。