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春天成為精神疾病高發(fā)期，主要與季節(jié)變化帶來(lái)的環(huán)境、生理、心理等多方面因素有關(guān)，包括氣候多變、激素變化、社交壓力、生活節(jié)奏改變以及心理落差等。 1. 氣候多變：春季天氣不穩(wěn)定，氣溫、氣壓、濕度等頻繁變化，影響人體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒波動(dòng)。 2. 激素變化：人體生物鐘在春季會(huì)有所調(diào)整，激素分泌如甲狀腺素、褪黑素等出現(xiàn)波動(dòng)，影響大腦神經(jīng)活動(dòng)。 3. 社交壓力：春天社交活動(dòng)增多，人際交往中的壓力和沖突可能引發(fā)或加重精神問(wèn)題。 4. 生活節(jié)奏改變：從冬季相對(duì)緩慢的節(jié)奏過(guò)渡到春季的活躍，生活規(guī)律的改變易使人產(chǎn)生不適應(yīng)。 5. 心理落差：對(duì)春天抱有過(guò)高期望，現(xiàn)實(shí)未達(dá)預(yù)期時(shí)易產(chǎn)生心理落差和負(fù)面情緒。 總之，了解春天精神疾病高發(fā)的原因，通過(guò)保持規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、積極社交、及時(shí)尋求專業(yè)幫助等方式，能有效預(yù)防精神疾病的復(fù)發(fā)。