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運(yùn)動(dòng)治療，我們大家要注意幾個(gè)問題：以餐后運(yùn)動(dòng)為主，而不是空腹的運(yùn)動(dòng)。很多老人家和大家走到一個(gè)誤區(qū)，非常愿意早晨、清晨的時(shí)候做一個(gè)很劇烈的運(yùn)動(dòng)，沒有吃早餐就做運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)，尤其是打胰島素的人，很容易誘發(fā)低血糖。而且運(yùn)動(dòng)之后可能食欲會(huì)更好，吃的量就更多，這樣你餐后又把這些能量又都儲(chǔ)存起來(lái)了，或者是它不能轉(zhuǎn)移到機(jī)體里面，轉(zhuǎn)移到糖原，就造成一個(gè)血糖很高的情況。那我們現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)治療主要要堅(jiān)持幾個(gè)大的原則，第一個(gè)要堅(jiān)持的是有氧運(yùn)動(dòng)，我們有氧運(yùn)動(dòng)最簡(jiǎn)單的一個(gè)方法就是戶外運(yùn)動(dòng)，而不是去到健身房里面，可能在戶外運(yùn)動(dòng)就更好。第二個(gè)我們要盡量做餐后運(yùn)動(dòng)。

你好，糖尿病患者運(yùn)動(dòng)誤區(qū)一空腹的運(yùn)動(dòng)。這種運(yùn)動(dòng)，尤其是打胰島素的人，很容易誘發(fā)低血糖；誤區(qū)二、健身房里面做有氧運(yùn)動(dòng)。我們有氧運(yùn)動(dòng)最簡(jiǎn)單的一個(gè)方法就是戶外運(yùn)動(dòng)，而不是去到健身房里面，可能在戶外運(yùn)動(dòng)就更好。我們要盡量做餐后運(yùn)動(dòng)。