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哪些食物有助于降低血糖?

降血糖的食物有哪些?

  • 回答1

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    有助于降血糖的食物有苦瓜、燕麥、芹菜、黑木耳、魔芋等。 1.苦瓜:苦瓜中含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì),能夠幫助調(diào)節(jié)血糖水平。 2.燕麥:富含膳食纖維,可延緩碳水化合物的消化吸收,使血糖上升速度變慢。 3.芹菜:含有豐富的膳食纖維和芹菜素,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),利于血糖控制。 4.黑木耳:具有抗血小板聚集、降低血液黏稠度的作用,對(duì)血糖調(diào)節(jié)有益。 5.魔芋:其葡甘露聚糖能延緩葡萄糖吸收,增加飽腹感,減少食物攝入量。 合理飲食對(duì)于控制血糖至關(guān)重要,但食物不能替代藥物治療。如果血糖控制不佳,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

    2024-10-22 17:03
  • 回答2

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    徐谷根 主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    富含食物纖維和果膠的新鮮蔬菜血糖指數(shù)是比較低的。谷類等粗糧富含膳食纖維,可以延緩食物的吸收,有助于降低餐后血糖,應(yīng)為每天吃的量最多的食物。

    2024-10-22 22:12
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是糖尿病?   糖尿病是一種無(wú)法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病,表現(xiàn)為高血糖,可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦,即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險(xiǎn),眼病、腎病和神經(jīng)障礙,為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年,是現(xiàn)在常見的。 查看全文»

口臭 皮膚瘙癢
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  • 寧光

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

    擅長(zhǎng):內(nèi)分泌腫瘤及遺傳性內(nèi)分泌代謝病,以及各種內(nèi)分泌代謝病疑難罕見 詳情»

  • 翁建平

    主任醫(yī)師 教授

    安徽省立醫(yī)院

    擅長(zhǎng):行醫(yī)三十多年,主要診治內(nèi)分泌代謝性疾病如糖尿病、甲狀腺疾病、 詳情»

  • 薛耀明

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    擅長(zhǎng):糖尿病及其并發(fā)癥,尤其是糖尿病足病的診治,以及甲狀腺相關(guān)性疾 詳情»

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