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食品交換份法是國(guó)內(nèi)外普遍采用的糖尿病飲食計(jì)算方法，其優(yōu)點(diǎn)是簡(jiǎn)單易行，很適合于病人家庭應(yīng)用，選擇和交換食品相當(dāng)方便。此法是將常用食品按其性質(zhì)進(jìn)行分類，同類的食品可以等值交換?！　∫韵率歉黝愂称方粨Q份：　?。?）谷薯類：每份25克，提供熱量90千卡、蛋白質(zhì)2克、碳水化合物20克?！　。?）蔬菜類：每份200克，提供熱量90千卡、蛋白質(zhì)5克、碳水化合物17克?！　。?）水果類：每份500克，提供熱量90千卡、蛋白質(zhì)1克、碳水化合物21克。　?。?）大豆類：每份25克，提供熱量90千卡、蛋白質(zhì)9克、脂肪4克?！　。?）奶制品：每份160克，提供熱量90千卡、蛋白質(zhì)5克、脂肪5克、碳水化合物6克?！　。?）肉蛋類：每份50克，提供熱量90千卡、蛋白質(zhì)9克、脂肪6克?！　。?）堅(jiān)果類：每份15克，提供熱量90千卡、蛋白質(zhì)4克、脂肪7克、碳水化合物2克。　?。?）油脂類：每份10克，提供熱量90千卡、脂肪10克。　　將每天所需要的總熱量換算成食品份數(shù)，然后靈活選擇交換食品，可以享受與常人相同的生活快樂(lè)?！　?duì)于水果的食用，根據(jù)“4、6、8”的原則，即空腹血糖4-6mm0l/L，餐后2小時(shí)血糖6-8mm0l/L，可根據(jù)等值交換的方法，減少一份主食換一份水果。

你好，食品交換份法是國(guó)內(nèi)外普遍采用的糖尿病飲食計(jì)算方法，其優(yōu)點(diǎn)是簡(jiǎn)單易行，很適合于病人家庭應(yīng)用，選擇和交換食品相當(dāng)方便。食品交換份法安排膳食可以使糖尿病患者既能保證總熱能控制，又能使其膳食多樣化，避免因飲食控制造成的膳食單調(diào)。