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高血壓病人控制膽固醇，需從飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、合理用藥等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低膽固醇。 3. 控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，減輕身體負(fù)擔(dān)。 4. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會(huì)影響血脂代謝，應(yīng)戒煙并限制飲酒量。 5. 合理用藥：如果通過生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等；或者貝特類藥物，如非諾貝特等。 總之，高血壓病人控制膽固醇需要綜合管理，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，并定期復(fù)查血脂，根據(jù)情況調(diào)整治療方案。

高膽固醇血癥是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化性心血管病如高血壓的首要危險(xiǎn)因素。膽固醇是否超標(biāo)，不能光看化驗(yàn)單參考值。降脂治療的目標(biāo)值，是根據(jù)不同危險(xiǎn)程度來分層的，越高危，控制標(biāo)準(zhǔn)越嚴(yán)格，要求LDL-C水平比健康人群更低?！　「哐獕翰∪四懝檀嫉目刂票容^關(guān)鍵的是飲食。每天從食物中攝入的膽固醇量應(yīng)小于200毫克。還應(yīng)注意適量吃油（每天20克左右為宜）、吃好油?？梢赃x擇玉米油等具有降低人體對(duì)膽固醇吸收作用的植物油。玉米油所含的植物甾醇，可以通過競(jìng)爭(zhēng)作用，減少人體對(duì)膽固醇的吸收并增加排出，從而降低血液膽固醇。也可以制訂運(yùn)動(dòng)方案來控制體重，步行、慢跑、扭秧歌、跳健身舞、爬山、騎自行車、打老年門球等都是不錯(cuò)的選擇。