国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

冠心病患者如何正確進(jìn)行慢跑鍛煉

冠心病

冠心病患者怎樣進(jìn)行慢跑?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    冠心病患者進(jìn)行慢跑鍛煉,需綜合考慮身體狀況、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間選擇、環(huán)境因素、準(zhǔn)備活動(dòng)等。 1.身體狀況:在開始慢跑前,應(yīng)咨詢醫(yī)生,進(jìn)行全面的身體檢查,如心電圖、心臟超聲等,確保病情穩(wěn)定。 2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:以不引起不適癥狀為度,如胸痛、呼吸困難等??赏ㄟ^心率監(jiān)測(cè)來控制,一般建議運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不超過最大心率的 70%(最大心率=220 - 年齡)。 3.時(shí)間選擇:避免在寒冷、炎熱或空氣質(zhì)量差的時(shí)候慢跑,早晨和傍晚較為適宜。 4.環(huán)境因素:選擇平坦、安全、空氣流通的場(chǎng)地,如公園、學(xué)校操場(chǎng)等。 5.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑前要充分熱身,包括關(guān)節(jié)活動(dòng)、拉伸等,結(jié)束后也要進(jìn)行放松。 6.注意事項(xiàng):慢跑過程中如有不適,應(yīng)立即停止,隨身攜帶急救藥物,如硝酸甘油。 總之,冠心病患者慢跑要謹(jǐn)慎,遵循醫(yī)生建議,逐步適應(yīng),以達(dá)到鍛煉效果又不影響健康。

    2024-10-23 12:46
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙益業(yè) 主任中醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管科

    慢跑對(duì)冠心病的防治很有好處,能顯著地增加肺活量和氧氣吸入量,明顯改善有氧代謝,改善心肺功能,增強(qiáng)心臟對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的適應(yīng)能力,以此達(dá)到防治冠心病的目的。冠心病患者在進(jìn)行慢跑時(shí)需注意以下幾點(diǎn):  (1)慢跑時(shí)要穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋及寬松的衣褲?! ?2)跑步時(shí)應(yīng)保持輕松的步伐,注意地面是否平坦和環(huán)境中是否有影響跑步的障礙物,避免發(fā)生意外。  (3)在跑步前后要有適量的活動(dòng),做好準(zhǔn)備和放松活動(dòng)?! ?4)冠心病患者適合將步行與慢跑交叉進(jìn)行,結(jié)合耐力和強(qiáng)度,免除單純慢跑的弊端。

    2024-10-24 05:54
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是冠心病?   冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,簡稱冠心病。系冠狀動(dòng)脈粥樣硬化所致血管腔狹窄或閉塞,使心肌缺血、缺氧甚至部分心肌產(chǎn)生壞死的心臟疾患。多發(fā)生在40歲以后,男性多于女性,腦力勞動(dòng)者較多。分為五種類型:無癥狀性心肌缺血、心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死??蓺w屬于中醫(yī)“胸痹”、“心痛”等。 查看全文»

心肌缺血 頭暈
推薦醫(yī)生 更多»
  • 柯元南

    主任醫(yī)師 教授

    中日友好醫(yī)院

    擅長:復(fù)雜疑難心臟病的診斷治療,心力衰竭的診斷和綜合治療,冠心病的 詳情»

  • 葛永貴

    主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    擅長:冠心病,介入治療 詳情»

  • 王長謙

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第九人民醫(yī)院

    擅長:動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病的防治及冠心病、心肌梗塞的介入治療。 詳情»

推薦用藥 更多»
悅康

療效:益氣活血,溫經(jīng)通脈。主治胸痹...

金納多

療效:<p>主要用于腦部、周邊和冠...

醫(yī)院問答 更多>
早泄是腎虛還是肝虛

早泄是腎虛還是肝虛

大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
男士早泄怎么治療

男士早泄怎么治療

大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
睪丸不適為什么檢查正常

睪丸不適為什么檢查正常

大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
陰莖勃起為什么會(huì)彎

陰莖勃起為什么會(huì)彎

大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
男人遲遲不射精為什么

男人遲遲不射精為什么

錦州男科醫(yī)院 2023-12-17