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貼了三伏貼之后能否進行運動？

2024-09-17 17:26 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

貼了三伏貼可以運動嗎？

回答1
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

貼了三伏貼一般可以適當運動，但要注意運動的類型、強度、時間、頻率以及個人身體狀況等。 1. 運動類型：應選擇較為舒緩的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，避免劇烈的對抗性運動和高強度的有氧運動，如籃球、足球、快跑等。 2. 運動強度：以身體微微出汗、不感到疲勞為宜，避免過度勞累導致身體不適。 3. 運動時間：運動時間不宜過長，每次 30 分鐘左右。 4. 運動頻率：運動頻率不宜過高，每天 1 次即可。 5. 個人身體狀況：如果貼敷部位有明顯的不適感，如疼痛、紅腫等，應停止運動，待癥狀緩解后再考慮。總之，貼了三伏貼后可以運動，但要根據(jù)自身情況合理安排，如有異常應及時就醫(yī)。
2024-09-17 19:26
回答2
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謝長才主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

針灸科

貼三伏貼期間最好不做劇烈運動，劇烈運動容易出汗，三伏貼往往容易脫落，這樣就不能很好起到應有的效果了，所以需要注意這個問題。
2024-09-18 12:12

就醫(yī)問藥

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什么是三伏貼? 三伏貼又叫三伏天灸，是指在三伏節(jié)氣將藥物做成膏狀貼敷于特定穴位防治疾病的一種傳統(tǒng)療法。一般從頭伏開始貼敷，每10天一貼，貼3-5次。對一些慢性支氣管炎、哮喘、鼻炎、慢性胃腸疾病、頸椎病、腰椎病、肩周炎、慢性盆腔炎、痛經(jīng)等虛寒類疾病療效確切。查看全文»

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