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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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尿酸高需要注意飲食調(diào)整、增加水分攝入、適度運動、控制體重、避免不良習(xí)慣等。 1. 飲食調(diào)整:減少高嘌呤食物的攝入,如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2. 增加水分攝入:每天保證 2000 毫升左右的飲水量,促進尿酸排泄。 3. 適度運動:選擇適合自己的有氧運動,如慢跑、游泳、太極拳等,有助于控制體重和代謝。 4. 控制體重:肥胖會影響尿酸代謝,通過合理飲食和運動,將體重控制在正常范圍。 5. 避免不良習(xí)慣:戒煙限酒,避免熬夜,保持良好的作息規(guī)律。 6. 定期復(fù)查:遵醫(yī)囑定期檢測血尿酸水平,以便及時調(diào)整治療方案。 總之,尿酸高的患者要從多方面注意,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,有助于控制尿酸水平,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。如果尿酸過高或出現(xiàn)相關(guān)癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-10-17 18:22
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回答2
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李天旺 主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
風(fēng)濕免疫科
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男性和絕經(jīng)后女性血液中尿酸濃度超過7毫克/分升(約416微摩爾/升),絕經(jīng)前女性血液中尿酸濃度超過6毫克/分升(約357微摩爾/升),即為高尿酸血癥。其中,10%~25%的高尿酸血癥者會得痛風(fēng)。其他沒有得痛風(fēng)的高尿酸血癥者,并不等于就沒事了?! ‖F(xiàn)在的研究認為,高尿酸與血糖高、血脂高等一樣,是代謝綜合征的其中一個表現(xiàn),是心血管疾病的獨立危險因素。也就是說,僅僅尿酸高一個條件,就可能增加罹患冠心病等心血管疾病的風(fēng)險。高尿酸血癥可能帶來另外一個較嚴重的后果是腎臟問題。因為血液中尿酸濃度過高,會產(chǎn)生尿酸晶體,而晶體沉積在腎臟,會引起腎結(jié)石、腎炎等。任由其發(fā)展下去,嚴重的可能會引發(fā)腎衰竭、尿毒癥,最終可致命。 所以,即使沒有出現(xiàn)痛風(fēng),高尿酸血癥也不容忽視。但并不建議無癥狀的高尿酸血癥者服用降尿酸藥物,而應(yīng)該先積極尋找尿酸升高的原因,如經(jīng)常飲酒、吃食用動物內(nèi)臟等高嘌呤食物等,并通過改變這些不良的生活方式來降低尿酸濃度。
2024-10-17 21:09
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