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糖尿病患者需要避免一些可能導致血糖波動、加重病情或引發(fā)并發(fā)癥的運動項目，如高強度無氧運動、劇烈對抗性運動、極端環(huán)境下的運動、空腹時的長時間運動等。 1. 高強度無氧運動：如短跑、舉重等，這類運動強度大，易引起血糖急劇上升，還可能導致肌肉損傷。 2. 劇烈對抗性運動：像足球、籃球比賽中的激烈對抗，易造成外傷，影響血糖控制。 3. 極端環(huán)境下的運動：如高溫下的戶外運動、極寒天氣運動，可能導致身體不適，影響血糖調節(jié)。 4. 空腹時的長時間運動：易引發(fā)低血糖，出現頭暈、心慌等癥狀。 5. 高風險運動：如攀巖、跳傘等，可能因突發(fā)狀況引起應激反應，導致血糖波動。 糖尿病患者應根據自身病情和身體狀況，選擇適合的運動，運動前最好咨詢醫(yī)生建議，制定合理的運動計劃。

不同糖尿病患者根據具體病情，需要避免的運動項目：　　1型糖尿病患者，血糖控制不滿意，高于14mmol/L，不宜參加運動，以免產生酮癥；新近發(fā)生的血栓、各種急性感染、急性并發(fā)癥者，不宜運動?；加懈哐獕赫卟慌e重、屏氣；有視網膜病變者不舉重、不潛水，運動時頭不低于腰；有周圍神經病變者避免過度伸展，不負重；嚴重的糖尿病腎病、眼底病變、心功不全、嚴重心律失常、糖尿病足、高血壓者，運動宜輕緩不宜劇烈。