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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周佩如 主任護師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
健康管理中心
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糖尿病病人運動時的注意要點： 1.在正式運動前應(yīng)先做低強度熱身運動5-10分鐘。 2.運動過程中注意心率變化，如輕微喘息、出汗等，以掌握運動強度。 3.若出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌、胸悶、憋氣、出虛汗以及腿痛等不適，應(yīng)立即停止運動，原地休息。若休息后仍不能緩解，應(yīng)及時到附近醫(yī)院就診?！ ?.運動時要注意飲一些白開水，以補充汗液的丟失和氧的消耗。 5.運動即將結(jié)束時，再做5-10分鐘的恢復(fù)整理運動，并逐漸使心率降至運動前水平，而不要突然停止運動?！ ∑渌⒁馐马棥 ?.運動的選擇應(yīng)簡單、安全。運動的時間、強度相對固定，切忌運動量忽大忽小?！ ?.注射胰島素的患者，運動前最好將胰島素注射在非運動區(qū)。因為肢體的活動使胰島素吸收加快、作用加強，易發(fā)生低血糖?！ ?.有條件者最好在運動前和運動后各測一次血糖，以掌握運動強度與血糖變化的規(guī)律，還應(yīng)重視運動后的遲發(fā)低血糖，故應(yīng)增加血糖監(jiān)測頻率?！ ?.運動后仔細檢查雙腳，發(fā)現(xiàn)紅腫、青紫、水泡、血皰、感染等，應(yīng)及時請專業(yè)人員協(xié)助處理?！ ?.充分了解當(dāng)日身體狀況如睡眠、疲勞、疾病等，如身體不舒服可暫停運動。 6.冬季注意保暖。
2016-03-30 11:18
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，糖尿病病人運動時需要注意：做有氧運動,運動量不宜過大。做全身性運動，使全身得到鍛煉。預(yù)防足部損傷,不要空腹運動，防止低血糖。
2016-04-01 00:06
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