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糖尿病患者出行旅游需要注意飲食管理、藥物攜帶、血糖監(jiān)測、運(yùn)動(dòng)適度、預(yù)防低血糖、足部護(hù)理等。 1.飲食管理：盡量保持規(guī)律飲食，避免高糖、高脂肪和高鹽食物，控制食物攝入量。 2.藥物攜帶：備好足夠的降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等，注意藥物保存條件。 3.血糖監(jiān)測：隨身攜帶血糖儀，按時(shí)監(jiān)測血糖，了解血糖變化。 4.運(yùn)動(dòng)適度：根據(jù)自身情況安排適量運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累。 5.預(yù)防低血糖：隨身攜帶糖果、餅干等，以防低血糖發(fā)生。 6.足部護(hù)理：選擇舒適的鞋襪，每晚檢查足部有無損傷。 總之，糖尿病患者在旅游前做好充分準(zhǔn)備，旅途中注意上述事項(xiàng)，就能在享受旅游的同時(shí)，保持血糖穩(wěn)定，確保身體健康。

糖尿病患者旅游須知: 　　事前準(zhǔn)備：　　出發(fā)前先要確定自己的血糖情況穩(wěn)定與醫(yī)生及護(hù)士商量細(xì)則，若病情控制未如理想，應(yīng)延遲出發(fā)日期。請醫(yī)生給病人詳列病情、所用藥物名稱和劑量的醫(yī)生信及糖尿咭（以英文書寫較佳）。應(yīng)先查詢途中或目的地可獲得的醫(yī)療服務(wù)及所需的糖尿藥供應(yīng)。應(yīng)先購買醫(yī)療保險(xiǎn)。最好在出發(fā)前一個(gè)月接受有關(guān)的防疫注射，以便在疫苗反應(yīng)過后才出發(fā)。應(yīng)讓隨行親友或領(lǐng)隊(duì)了解自己的病情、低血糖的處理及升糖素的使用方法。要求航空公司提供合適的糖尿餐及預(yù)告航機(jī)飛行時(shí)間內(nèi)的用膳時(shí)間。確知目的地的時(shí)差變化，請教你的醫(yī)生，確實(shí)的計(jì)算用藥時(shí)間及分量。預(yù)備額外藥物，以防止遺失或損壞時(shí)有所補(bǔ)充。多預(yù)備一雙舒適的舊鞋子?！　〕霭l(fā)時(shí)及旅途中：　　藥物應(yīng)隨身攜帶，宜分別存放于自己及親友的手提行李中。切勿寄存放于行李倉內(nèi)，以免其室溫不正常而影響藥效。隨身攜帶醫(yī)生信及糖尿卡。注射胰島素者須帶備足夠的注射器，火酒棉花及升糖素（GluCAgon）。帶備驗(yàn)血糖、尿糖及尿酮的試條及用品，以備定時(shí)檢驗(yàn)攜帶適量小食如餅干、三文治及糖果；以備血糖過低或事故延遲用膳時(shí)所需。必要時(shí)帶備止暈、止嘔藥。飛行途中比較干燥，宜多喝開水?！　r(shí)差問題：因時(shí)差影響，令正常出發(fā)的時(shí)間增長或縮短，故須作出相應(yīng)的藥物調(diào)節(jié)（注射胰島素則尤為重要）?！　≌{(diào)節(jié)藥物份量的原理如下：　　A.向東飛行時(shí)間縮短，應(yīng)按比例縮短胰島素的劑量，再以血糖度數(shù)為準(zhǔn)則，作以下處理：　　血糖偏高——加一短效胰島素或于下次注射時(shí)酌量增加份量?！　⊙瞧汀o以小食?！　.向西飛行時(shí)間延長，應(yīng)如常注射；額外進(jìn)食以維持正常時(shí)間的需要，再視乎血糖的高低決定需否輔以短效型胰島素?！　〉竭_(dá)后：　　切勿過勞或暴飲暴食。提防血糖過低，于劇烈運(yùn)動(dòng)或長途旅行中要加倍留意。需要長途駕車者更應(yīng)慎防血糖過低，切勿酒后駕駛，因酒精容易導(dǎo)致血糖過低。隨身攜帶糖尿卡。存放胰島素的溫度為4度到25度，切勿將其放置于停駛的車廂內(nèi)，避免陽光直接暴曬；可將其放于隔熱盒或冷藏盒中。注意足部護(hù)理及每天驗(yàn)查雙腳。有足夠休息。如常做家居檢驗(yàn)及記錄，按時(shí)注射或服藥。小心飲食及氣候的轉(zhuǎn)變，注意避免因水土不服而引起的不適，因這會(huì)間接影響血糖的控制。