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止打嗝的方法較多，如深呼吸、屏氣、穴位按壓、喝水彎腰法、驚嚇法等。 1.深呼吸：深吸一口氣，然后盡量憋住，再緩慢呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次，有時(shí)能緩解膈肌痙攣，止住打嗝。 2.屏氣：直接屏住呼吸 30 - 45 秒，或用一根干凈的筷子放入口中，刺激上腭后 1/3 處，打嗝癥狀可能會(huì)消失。 3.穴位按壓：用手指按壓內(nèi)關(guān)穴（位于手腕內(nèi)側(cè)約 6 厘米處），用拇指持續(xù)按壓數(shù)分鐘，能調(diào)節(jié)胸腹部的氣機(jī)，緩解打嗝。 4.喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，同時(shí)做 90 度彎腰動(dòng)作 10 - 15 次。因胃部離膈肌較近，從內(nèi)部溫暖膈肌，彎腰時(shí)內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用。 5.驚嚇法：趁打嗝者不注意猛拍一下其后背，有時(shí)會(huì)因?yàn)槭艿襟@嚇而停止打嗝。但有高血壓、心臟病的患者慎用。 如果打嗝持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或頻繁發(fā)生，可能是某些疾病的癥狀，如胃腸道疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

制止打嗝的方法很多，以下5種方法是最簡(jiǎn)便的自治方法。　　1.掐按中指。分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。　　2.掐按內(nèi)關(guān)穴。用手指掐按內(nèi)關(guān)穴，此穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間，其制止打嗝的效果也比較好?！　?.噴嚏止嗝。打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏?！　?.刮眉棱骨。將雙手的拇指壓在兩側(cè)太陽穴上，用彎曲的食指?jìng)?cè)面從眉棱骨的內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮，稍稍用力，以微有酸痛感為佳?！　?.按壓少商穴。打嗝時(shí)，按壓大拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處的少商穴，使酸痛感持續(xù)半分鐘，打嗝即可停止。