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頭暈易乏想睡覺、精神不集中且不時(shí)復(fù)發(fā)，可能由睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病、神經(jīng)衰弱等因素引起。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦和身體得不到充分休息。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7-8 小時(shí)的充足睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無法為組織器官充分供氧?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鐵、維生素 B12 和葉酸，嚴(yán)重時(shí)需服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3. 低血壓：血壓過低影響腦部供血。要多喝水，增加鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)使用生脈飲等藥物。 4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫血管和神經(jīng)?？赏ㄟ^按摩、牽引等物理治療，服用頸復(fù)康顆粒等。 5. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大所致。需調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等。 出現(xiàn)頭暈易乏等癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或心血管內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。