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弱精少精癥會(huì)影響男性生育能力。除藥物治療外，還可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、環(huán)境等方面進(jìn)行改善。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒。
2.調(diào)整飲食：多吃富含鋅、硒的食物，如牡蠣、堅(jiān)果；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚蝦。
3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.保持良好心態(tài)：減少精神壓力，避免焦慮緊張。
5.避免有害環(huán)境：遠(yuǎn)離高溫、輻射、化學(xué)毒物等。
6.適度性生活：避免縱欲或禁欲。
總之，弱精少精癥患者需綜合調(diào)理。同時(shí)遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查精液質(zhì)量。

醫(yī)生建議：你這個(gè)是可以搭配番茄紅素膠囊之類的藥物治療的話，那么就是可以改善你這個(gè)弱精之類的表現(xiàn)的，可以吃點(diǎn)魚蝦之類的。