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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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膽固醇高的患者可以適量吃紅薯。紅薯富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對身體有益。但食用量需控制，且要綜合考慮整體飲食。膽固醇高主要與不良飲食、缺乏運(yùn)動、遺傳因素、某些疾病及年齡增長等有關(guān)。 1. 不良飲食：長期攝入高膽固醇、高脂肪食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，易導(dǎo)致膽固醇升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果攝入。 2. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量少會使體內(nèi)能量消耗不足，脂肪堆積，影響膽固醇代謝。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，膽固醇代謝相關(guān)基因異常，易出現(xiàn)膽固醇高。此類人群需更嚴(yán)格控制飲食和生活方式。 4. 某些疾?。喝缣悄虿?、甲狀腺功能減退等，可能影響膽固醇代謝。積極治療原發(fā)疾病有助于控制膽固醇水平。 5. 年齡增長：隨著年齡增加，身體代謝能力下降，膽固醇易升高。要注意定期體檢，監(jiān)測血脂情況。 總之，膽固醇高的患者可以吃紅薯，但要注意適量，并綜合管理飲食和生活方式。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。同時，定期復(fù)查血脂，以便及時調(diào)整治療方案。
2024-10-14 15:45
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
