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頭暈起不來且全身無力可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、心腦血管疾病等。能否康復(fù)取決于病因、病情嚴(yán)重程度及治療情況。飲食方面也需根據(jù)具體病因進(jìn)行調(diào)整。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.貧血：由于紅細(xì)胞不足導(dǎo)致，可補(bǔ)充鐵劑（硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等）、維生素B12等。飲食多吃含鐵豐富食物，如瘦肉、蛋類。
2.低血壓：常見于體質(zhì)虛弱者，可適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，多喝水。藥物可用生脈飲等。
3.低血糖：及時(shí)補(bǔ)充糖分能緩解，平時(shí)規(guī)律進(jìn)食。
4.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)血管，可通過按摩、牽引等治療。避免長時(shí)間低頭，飲食均衡。
5.心腦血管疾?。狠^為嚴(yán)重，如腦梗死、冠心病等。需藥物治療（阿司匹林、他汀類等），飲食清淡，低脂低鹽。
總之，出現(xiàn)頭暈無力應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，針對性治療和調(diào)整飲食，多數(shù)情況下可康復(fù)或改善癥狀。