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骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，主要由于骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞等導(dǎo)致。治療骨質(zhì)疏松不能單純依靠鈣片，還需綜合考慮多種因素，如飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、定期檢查、預(yù)防跌倒等。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、蛋黃、魚肝油等。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如散步、慢跑、瑜伽、舉重等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 3.藥物治療：除了鈣劑，還可能用到阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、降鈣素等藥物。 4.定期檢查：監(jiān)測(cè)骨密度，了解病情進(jìn)展，以便調(diào)整治療方案。 5.預(yù)防跌倒：改善居住環(huán)境，減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)，避免骨折。 總之，治療骨質(zhì)疏松需要綜合多種方法，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，以提高生活質(zhì)量。