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舍友呼嚕重影響睡眠，可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.肥胖：體重過重可能導(dǎo)致呼吸道狹窄，引起呼嚕。可通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)來改善。
2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，建議側(cè)臥睡眠。
3.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻息肉等，導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。需治療鼻部疾病，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素等。
4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等，必要時(shí)手術(shù)治療。
5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)調(diào)節(jié)異常也可能影響呼吸?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、放松心情來緩解。
應(yīng)先明確呼嚕原因，再采取相應(yīng)措施。不建議自行服用安眠藥，必要時(shí)就醫(yī)診治。

你好，打呼嚕也是病，這種情況，你應(yīng)該提示他到醫(yī)院做個(gè)全面檢查，看看具體的原因是什么。